減肥-品悅診所

運動心得：

剛開始為了瘦下半身，聽了建議選擇太極導引試試看，第一次上課只能用”腿廢了”來形容，連下樓梯都不知道如何踏出第一步，真的沒騙人，比半蹲還鐵腿。後來我都選擇太極導引來挑戰，經過幾週洗禮，現在已經不比當初遜ㄎㄚ，下樓梯左、右兩腳控制自如，果然，有動還是有差的，要維持好體態是需要付出的。

教練的話：(筱雅老師)

小慧很不錯哦！記得第一次看她上運動課肢體或者柔軟度都不錯，感覺是有運動底子，不過她很謙虛表示有很長一段時間沒運動了。我也不禁佩服有很長一段時間沒運動的她，能夠維持現在每週一次的運動，而且肢體線條的流暢度，給人感覺不像初學者，彷彿沈睡的獅子，現在被喚醒，每週都會看見她的運動進步，身型的雕塑，當然也是不在話下。也會鼓勵親朋來體驗運動的樂趣，好東西與好朋友分享，真是一位大方又聰明運動達人。