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簡易瘦腰經絡操～“敲敲帶脈”    人氣:979
2008-09-09 
陳力平醫師結合品悅運動教室的瘦腰運動推廣，第一階段透過腹式呼吸，讓學員瞭解腹橫肌的使用，新一階段則利用經絡氣循原理，宣導簡易瘦腰經絡操「敲敲帶脈」，讓忙碌的上班族能隨時隨地做瘦腰運動。    詳細內文..

自我按摩排毒簡易法～敲膽經    人氣:956
2008-09-09 
最近運動課程裡，陳力平醫師透過運動教練的傳遞，將簡易的自我按摩和經絡排毒的「敲膽經」運動，融於學員的生活中，不受場地、環境的影響，隨時隨地做運動。    詳細內文..

健身房室內腳踏車該如何正確使用？    人氣:2539
2008-08-18 
在健身房裡，沒有私人教練，你如何知道自己的腳踏車踩對了呢？    詳細內文..

運動可以讓妳吃得多一些又瘦更快!!     人氣:3682
2008-07-31 
根據美國一項最新的研究結果顯示:肥胖的女性即使在較不嚴苛的飲食控制下，每天運動55分鐘，平均可以減下10%以上的體重。而運動30分鐘可減下約5%的體重。    詳細內文..

美眉UPUP健胸操--預防下垂，集中胸型，拉托抬高，胸部緊實    人氣:5478
2008-06-20 
【美胸操一】：預防下垂 ...    詳細內文..

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